Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1189 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 54,49g | Hh: 167,99g.
Aamiainen: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar (2), Mangga. Lounas: Jeruk Nipis, Gula Pasir, Singkong Goreng, Tahu Goreng, Petis, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Asam Jawa, Pempek Kapal Selam, Cuka, Mentimun (dengan Kulit), Pempek. Päivällinen: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. Välipalat/Muut: Rengginang, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|