Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1600 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 144,09g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Ностальгия Сырок Творожный Топленая Река , Calve Кетчуп Черри, Куриное Филе. Lounas: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Сыра, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Юбилейное Печенье Традиционное, Kinder Maxi, Киндер Пингви, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Aland Соломка Минтая, Куединский Мясокомбинат Печеночная Слойка, Куриный Фаршированный Блинчик , Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally Wayne
|