Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1108 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 59,56g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Queso Monterey Jack, Azúcar, San Marcos Leche Baja en Grasa, Café, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Lounas: McCormick Mayonesa con Chipotle , Milpa Real Tostadas Planas, Dolores Atún en Agua. Päivällinen: Aguacate, Carne Asada, Tortilla de Maíz, Aguacate, Tomates, Carne Asada, Tortilla de Maíz. Välipalat/Muut: Malt-o-Meal Cinnamon Toasters, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yareliacostas
|