|
hahahah im here!
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1165 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 50,27g | Hh: 177,46g.
Aamiainen: Tekwan, SARAPAN HARUS MAKAN INI. Lounas: Jagung Rebus, Daun Katuk, Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Kubis, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam, Nasi Putih, King's Fisher Sarden Goreng Balado. Päivällinen: Bakso Ayam. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Garuda Pilus Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meldadina8
|