Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1059 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 68,71g | Hh: 142,00g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Tahu, Garam, Putih Telur, Kraft Singles. Lounas: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe, Saus Tomat, Tahu. Välipalat/Muut: Nutrijell Jelly Powder, Bakpia, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vinsiaalecca
|