Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
41,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1000 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 26,49g | Hh: 123,21g.
Aamiainen: Sania Minyak Goreng, Telur, Nasi Goreng. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Gula Merah, Mangga. Päivällinen: Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarawatine
|