Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2006 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 95,56g | Hh: 287,56g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), JLC Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Carte Noire Кофе. Lounas: Помидоры, Говядина, Макфа Гречневые Спагетти , Огурец (с Кожурой), Петрушка, Оливковое Масло. Päivällinen: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь, Чеснок, Яйцо, Мак Мастер Рисовые Макароны Рисовые. Välipalat/Muut: Капучино, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Чернослив, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|