Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
719 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 52,72g | Hh: 46,96g.
Aamiainen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Lounas: Смак Хлеб Бородинский, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Päivällinen: Сырники Домашние. Välipalat/Muut: ЕЖК Майонез с Перепелиными Яйцами, Салат с Крабовыми Палочками. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|