Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1855 kcal
|
Rasva: 106,50g | Prot: 72,68g | Hh: 181,99g.
Aamiainen: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Стручковая Фасоль с Яйцом. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Отбивная, Мандарины. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Киндер Шоколад, Магнит Хурма, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|