Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1250 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 98,78g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Milla Bio Aktiv, Магнит Банан, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Päivällinen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sicilia Сок Лимона, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Огурец, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Варенье Вишневое, Milla Bio Aktiv, Простоквашино Творог Деревенские Секреты 2%. Välipalat/Muut: Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|