Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1150 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 20,44g | Hh: 130,02g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Слобода Биойогурт с Персиком 2%. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|