Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1140 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 44,26g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Мясновъ Сырники Творожные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|