Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
642 kcal
|
Rasva: 25,82g | Prot: 36,19g | Hh: 71,11g.
Lounas: Orange, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Finna Sambal Pedas, Cooked Carrots, Cooked Collards (from Frozen, Fat Added in Cooking), Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|