Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
38,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
842 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 52,57g | Hh: 105,44g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Isola Bio Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутоняня Пюре из Яблок , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lounas: Американо, Пятерочка Груша Сезонная, Данон Творог Мягкий 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок . Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Monin Сироп Карамель, Cofix Американо. Välipalat/Muut: Якобс Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|