Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1941 kcal
|
Rasva: 81,35g | Prot: 40,96g | Hh: 263,51g.
Aamiainen: Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Päivällinen: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Pringles Чипсы, Сэн Сой Фунчоза, Лента Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
|
121 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Samsung Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|