Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2140 kcal
|
Rasva: 99,90g | Prot: 98,99g | Hh: 215,82g.
Aamiainen: Сахар, Valio Сливки 10%, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Колбаса, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Twix Twix Солёная Карамель, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Вишней 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|