Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1178 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 90,07g | Hh: 78,41g.
Aamiainen: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Салат Оливье, Куриные Котлеты на Пару, Рагу из Кабачков. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Жаркое из Свинины (Постное), Свежов Картофельное Пюре с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinusichka
|