Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1119 kcal
|
Rasva: 21,20g | Prot: 37,43g | Hh: 193,59g.
Aamiainen: Valio Плавленый Сыр Сливочный , Смак Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Valio Кисель Клубничный. Päivällinen: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Kuhne Made For Meat Bacon Jalapeno, Салат Айсберг, Ponti Бальзамик, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кинто Ткемали Ранний, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|