Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2412 kcal
|
Rasva: 94,53g | Prot: 115,07g | Hh: 259,83g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Lounas: Mirabel Himbeer Konfitüre Light, Milbona Margarine Sodergarden Ungesalzen, Bebivita Beiss Mich Apfel Birne, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Päivällinen: Dr. Oetker Quarkfein. Välipalat/Muut: Appel Heringsfilets in Eier-Senf-Creme. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Feodora67
|