Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2065 kcal
|
Rasva: 105,90g | Prot: 54,46g | Hh: 231,84g.
Aamiainen: Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella, Hohes C Multivitamin. Lounas: Gemüse Grillen, Nudeln (Gekocht), Edeka Feta, Butter. Päivällinen: Ananas. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher, Lebkuchen. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Joggen — 9 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 36 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|