Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1008 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 99,87g | Hh: 84,01g.
Aamiainen: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lounas: Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный . Päivällinen: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Мёд, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный , Брест Литовск Сметана 15%. Välipalat/Muut: Мёд, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|