Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1263 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 54,03g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Baisad Макароны, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|