Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1272 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 78,79g | Hh: 156,05g.
Aamiainen: Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Гречневый Суп, Bonduelle Кукуруза. Päivällinen: Сухари, Вареное Яйцо, Косуля, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Свекла Вареная, Помидоры, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: GREENZ Конфеты с Арахисом, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|