Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1903 kcal
|
Rasva: 80,21g | Prot: 103,38g | Hh: 190,92g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Миндальный Торт. Lounas: Банан, Борщ со Свининой, Простоквашино Сливки 20%, Белый Хлеб. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|