Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1066 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 59,77g | Hh: 146,71g.
Aamiainen: Mandarijn, Arla Skyr Vanille. Lounas: Lidl Magere Melk, Volkoren Brood, Zonnatura Groentespread Spinazie, Lidl Rucola Slamelange, Slankie Smeerkaas Sambal. Päivällinen: Hamlappen, Rode Tafelwijn, Sperziebonen, Maizena, Paprikapoeder, Tomatenpuree, Uien, Kania Ketjap Manis, Honing, Runderbouillon, Tijm, Knoflook. Välipalat/Muut: Jumbo Yamato Mix, Jumbo Rauwkostmix Pittig, Snack A Jacks Multigrain Sundried Tomato & Herbs, Action 0% Sauce Caesar. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|