Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1197 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 74,04g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Российский, Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый. Päivällinen: Мандарины, Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Тыква, Каприз Сырок Шоколадный , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|