Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1534 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 52,49g | Hh: 213,47g.
Aamiainen: Buah Naga, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih, Tahu Isi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Päivällinen: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Superindo Getas Bangka Super, Oreo Red Velvet. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|