Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1265 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 77,02g | Hh: 150,10g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Lounas: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Grow Food Черничный Соус с Миндалем , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Гречка с Овощами, Куриные Маффины, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Русский продукт Кисель Клюквенный, Юбилейное Печенье Традиционное , Tess Зелёный Чай, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Мармеладные Мишки, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юлия155555
|