Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1677 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 104,41g | Hh: 166,98g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Котлеты из цв капусты, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Котлеты из цв капусты, Простоквашино Сметана 20%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Прайм Стар Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Päivällinen: Fazer Хлебец Двухсолодовый, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Fish House Тунец Рубленный, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|