Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1037 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 61,73g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Киндер Макси, Летний День Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Janarat Имам Баялды. Päivällinen: Соевый Соус, Домшим Фунчоза , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Monster Black Monster Energy Ultra, Витамины Арнебия Кальций+Витамин D3. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|