Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1342 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 105,33g | Hh: 134,03g.
Aamiainen: Мандарины, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Овсяная Каша, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, АТАК Лосось Дальневосточный Слабосоленый Набор К Пиву. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Вианг Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны Пружинки, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|