|
🙂 Guten Morgen!
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1222 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 35,64g | Hh: 191,27g.
Aamiainen: Obstsalat. Lounas: Zitronensaft, Senf, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Florette Feldsalat , Avocado, Tomaten, Gurke (Geschält), Exquisa Sahnige, Sockeye Wildlachs, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Wintertraum Butter-Stollen, Dattel, Zucker, Zucker, Erdnüsse, Medjool Datteln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|