Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1564 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 28,92g | Hh: 185,11g.
Aamiainen: Gut & Günstig Latte Macchiato. Lounas: Gut & Günstig Latte Macchiato, Cafe Time Frischei Waffeln. Päivällinen: Alpia Schokorosinen. Välipalat/Muut: Sondey Neo. lisää...
|
|
481 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|