Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1312 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 74,15g | Hh: 129,02g.
Aamiainen: Prisma Огурец Короткоплодный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Setra Паштет из Говядины, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso. Lounas: Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком. Päivällinen: Куриное Филе, Лук, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка Томатная Паста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Powerade Powerade, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malinamedusa
|