Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
612 kcal
|
Rasva: 15,11g | Prot: 95,59g | Hh: 26,15g.
Lounas: 清蒸或水煮蝦, ACE AC 白味噌, 三文魚, 牛筋, 翠玉瓜, 金針菇, 西蘭花. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|