Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
937 kcal
|
Rasva: 26,67g | Prot: 36,37g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Udang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Indomie Mie Goreng Aceh, Bihun Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|