Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
339 kcal
|
Rasva: 14,81g | Prot: 19,53g | Hh: 31,36g.
Aamiainen: Глобус Форель Малосольная , Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос. Lounas: Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Морской Солью, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|