Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1363 kcal
|
Rasva: 121,62g | Prot: 52,09g | Hh: 19,58g.
Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Бразильские Орехи, Редис, Обычный Майонез, Салат Айсберг, Руккола, Оливковое Масло, Маслины, Красные Помидоры, Лимон, Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Растительное Масло, Яйцо. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная, Костный Бульон, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|