Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1354 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 66,57g | Hh: 155,01g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хлопья 5 Злаков. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зерница Спагетти. Päivällinen: Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Пастила, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baramelka.
|