Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
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95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
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1547 kcal
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Rasva: 99,33g | Prot: 144,18g | Hh: 21,23g.
Aamiainen: Nespresso Café. Lounas: Nozes Pecãs, Repolho-Roxo, Sertanorte Queijo Coalho em Espeto, Torresmo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Välipalat/Muut: Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Maoeeeeh!!! Meu muso maravilhoso ⤵️⤵️⤵️ tá indo môbém #SóhVai 🎯🎯🎯 coisa magricela mais linda que "ezisti" kkk ♥️. Amigo , tá valendo pena né querido , tô contigo sempre viu ? Beijos e #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ #PE🎯🎯🎯
18 marras 20 jäseneltä: DeahFitness
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Obrigado amiga querida, só você pra me dar gás, vamos, não pode parar!!! ❤️💙🎯⤵️
18 marras 20 jäseneltä: leovalesi
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19 marras 20 jäseneltä: claudia leite30
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claudia leite30 obrigado minha querida!!!
19 marras 20 jäseneltä: leovalesi
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vc não seria meu cliente e sim amigo da família,.💯🤗um incentivo a mais é difícil fazer dieta com todos criticando,no fundo deve ser inveja da minha determinação.kkkkk,meta musa fitness 💪🚴🤝
19 marras 20 jäseneltä: jocasta3745
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jocasta3745 uma honra, agradeço e espero merecer este lugar sempre... Mas temos até cuidar uns dos outros, os pequenos produtores merecem muitas oportunidades, eu sempre que posso encomendo diretamente do pequeno produtor, vamos fazendo redes de redes pra fortalecer cada vez mais. Mas muito obrigado mesmo pelo carinho, que sua família seja sempre próspera e muita saúde pra continuar gerindo uma abundância tão linda! Beijos ❤️❤️❤️❤️❤️
19 marras 20 jäseneltä: leovalesi
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Fino: Elegante, amável e seleto 🌷 parabéns amigo!!!! 🙏🏻👏🏼💙
19 marras 20 jäseneltä: calu002
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calu002 Caluzinha muito obrigado minha querida! Vc me enxerga assim pq tudo isso existe em você também, carinho demais! Suas palavras são doces comigo. ❤️🌷
19 marras 20 jäseneltä: leovalesi
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Eba!!!! Parabéns!!! cada grama importa!!!
19 marras 20 jäseneltä: K_mickey
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K_mickey importa demais! Uma luta!!! Nestes últimos quilos a luta fica ainda mais acirrada, feliz demais com 200g eliminadas. Peso não aceita desaforo! Pra mim eu mantive o peso nesta semana, e tá tudo bem: meu corpo tá estável, cuidando de se adaptar a um novo peso, a uma perda que ele julgou ser muito árduo.
19 marras 20 jäseneltä: leovalesi
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Parabens, Leo! #sodesce 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻😘🙏
20 marras 20 jäseneltä: Laisfb
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Laisfb muito obrigado, uma hora vai!
22 marras 20 jäseneltä: leovalesi
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Painohistoria - leovalesi
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