Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1316 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 138,94g | Hh: 87,77g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lounas: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Тыква. Päivällinen: Замороженная Вишня, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|