Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1372 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 122,47g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Овсяноблин с Сыром. Lounas: Творог (Обезжиренный), Малина (Несладкая, Замороженная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сэн Сой Соевый Соус, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Päivällinen: Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, President Сыр Плавленый с Грибами, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|