Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
813 kcal
|
Rasva: 27,95g | Prot: 24,66g | Hh: 125,52g.
Aamiainen: Suco de Abacaxi com Hortelã, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Abacates. Lounas: Abacate, Sopa Milagrosa, Bauducco Torrada Integra. Päivällinen: Tapioca de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|