Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2013
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 48,98g | Hh: 168,28g.
Aamiainen: Chick-fil-A Chick-n-Minis - 3-count, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea. Lounas: Svenhard's Cinnamon Horn. Päivällinen: Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Wal-Mart Beef Cubed Steak. Välipalat/Muut: Svenhard's Raisin-Ette, Cuban Crackers, Baby Carrots, Blue Bunny Sweet & Salty Pretzel Ice Cream. lisää...
|
|
1449 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|