Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1028 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 56,67g | Hh: 144,27g.
Aamiainen: Plátano, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Yogur Natural (Leche Entera). Lounas: Huevo Cocido, Brócoli, Clara de Huevo. Päivällinen: Martini Porotos a la Chilena . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jordanjisus
|