Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1654 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 85,56g | Hh: 179,61g.
Aamiainen: Havermoutpap. Lounas: Wortelen, Milbona Belegen Kaas, Delhaize Tijgerbrood, Gebakken Ei, Aldi Tomato Ketchup. Päivällinen: Gekookte Bieten (Vers), Delhaize Haringfilets in Azijn, Delhaize Tijgerbrood. Välipalat/Muut: Everyday Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gijswinters
|