Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
547 kcal
|
Rasva: 17,48g | Prot: 22,68g | Hh: 76,80g.
Aamiainen: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|