Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1123 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 47,31g | Hh: 129,97g.
Aamiainen: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. Lounas: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomates, Chorizo de Cerdo, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. Päivällinen: SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro, Chia, Zanahoria, Repollo Morado, Tomates, Limón. Välipalat/Muut: Arcor Cereales Azucarados , La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Granola, Avena Instantánea, Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bibiana_83
|