Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1499 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 103,64g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Nocciole, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Grancereale Classico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia). Lounas: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Vesmati Spaghetti di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Tre Mulini Pane di Segale, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Zucchine, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|