Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
1540 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 47,00g | Hh: 229,18g.
Aamiainen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lounas: Rujak Buah, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Plain, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisaaafri
|